Meer info over de polyvagaaltheorie van S. Porges zie volgende link.
Heb je nog vragen naar aanleiding van deze blog? Laat een berichtje na, of bel ons op.
-
27/10/2019 De polyvagale theorie van S. Porges.
Auteur - Mathieu Devies
De polyvagale theorie van S. Porges, geïntroduceerd in 1994, biedt vernieuwde inzichten over hoe het gehele zenuwstelsel werkt. Zijn werk en inzichten blijken een enorme ´lijm´ te zijn tussen heel wat van mijn professionele activiteiten: mijn werk als psychotherapeut, relatietherapeut en hartcoherentiecoach.
Veel leesplezier !
PS: Heb je nog vragen naar aanleiding van deze blog? Laat iets weten!
-
Freebreather (!)
Ga aan de slag met deze fijne adembegeleider.
-
Veerkracht opbouwen met hartcoherentie!
Een wetenschappelijk onderbouwd programma van 3 sessies in 3 weken.
Groepstrainingen in de praktijk in Scheldewindeke
Woensdagavond 05, 12 en 19 juni 2024 – 19u45 – 21u45 – 235,00 euro - inschrijven
Woensdagavond 13, 20 en 27 november 2024 – 19u45 – 21u45 – 235,00 euro - inschrijven
Nieuwe website in verband met hartcoherentie
https://www.hartcoherentietraining.be
-
Hartritmevariabiliteit.
Je hart slaat niet als een metronoom. Een polsslag (van 60 bijvoorbeeld) is niet meer dan een rekenkundig gemiddelde. In realiteit zijn de pauzes tussen twee hartslagen nooit gelijk. Het hart is voortdurend aan het versnellen en vertragen in reactie op allerlei prikkels: ademhaling, bloeddruk, emoties, gedachten, geluid, hormonen,...
Lees over hoe onze hartslagvariabiliteit een graadmeter voor veerkracht, gezondheid en algemene balans in het lichaam is. Een blogartikel over hartcoherentie.
-
´Mind-body´-connectie & epigenetica.
Onze gedachten hebben invloed op onze fysieke gezondheid. Dit is het besluit van Elizabeth Blackburn en Elissa Epel.
Een blogartikel over onderbewuste automatische gedachten, de ´mind-body´-connectie en epigenetica.
Lezen over hoop, de eeuwenoude stressrespons, positieve psychologie en meditatie.
-
Beter worden in stress.
Ik hoor jou denken: "Alweer een artikel over stress?".
Is hierover intussen niet alles gezegd en geschreven?
Nee dus. Met plezier voeg ik er één blog artikel aan toe. :)
-
De kracht van het onderbewuste.
Via de evolutietheorie en wat neurofysiologie komen we te weten hoe onze onderbewuste patronen en overtuigingen ons dagelijks leven kleuren en wat we er aan kunnen doen.
In dit blog kan je lezen over PSYCH-K®, een therapie die een samenwerking met het onderbewuste aangaat zodat het geherprogrammeerd kan worden.
-
Uw brein als medicijn - hartcoherentie.
In het boek "Uw brein als medicijn" van Dr. David Servan-Schreiber leren we een aantal ´life hacks´ om veerkrachtig in het leven te staan. In dit blogartikel focussen we ons hartcoherentie: hoe ons hart en onze ademhaling een oplossing bieden voor allerlei stress gerelateerde en emotionele problemen.
