´De Cocon´ is een duopraktijk waar je kan vertragen om stil te staan bij de moeilijkheden in jouw leven. Een veilige plek waar je de tijd neemt om te ont-wikkelen zodat je jouw authenticiteit (her-) ontdekt.

In ´De Cocon´ vindt Mathieu, erkend klinisch psycholoog, het belangrijk om jou te helpen, om jou de regie te geven over problemen die jou vaak zo machteloos maken, om je in jouw kracht te zetten en je te leren omgaan met alles wat zich in het leven kan voordoen.

Aanbod:

 

  Nieuwe website: Mathieu heeft sinds 2023 de Aandachtsacademie opgericht.

 

Op onze website verschijnen er geregeld blogartikelen!

 

Over dankbaarheid en dankbaar leven

Hoe kan je een gelukkig leven leiden?

Al een tijdje wil ik een blogartikel over "DANKBAARHEID" posten. Ik nam alleen niet de tijd om het te doen. De TED talk van David Steindl-Rast heeft mij aan het werk gezet. Ik ben sterk onder de indruk van de eenvoud en kracht van deze TED talk.

Rest mij jullie nog een gelukkig en dus dankbaar 2020 te wensen!

Hoogsensitiviteit als facilitator voor innovatie en groei.

Prof. Dr. Elke Van Hoof stelt dat personen met HSP diegenen in het bedrijfsleven zijn die "grote sprongen kunnen maken binnen groepen van mensen".

Geloof niet alles wat je denkt

´Mind-body´-connectie & epigenetica

Onze gedachten hebben invloed op onze fysieke gezondheid. Dit is het besluit van Elizabeth Blackburn en Elissa Epel.

Een blogartikel over onderbewuste automatische gedachten, de ´mind-body´-connectie en epigenetica.
Lezen over hoop, de eeuwenoude stressrespons, positieve psychologie en meditatie.

Onwaarschijnlijk boeiend!

hartcoherentie

 

Veerkracht opbouwen met hartcoherentie

Hartcoherentie is een wetenschappelijk onderbouwde methode die lichaam en geest in balans brengt. Door middel van een eenvoudige ademhalingstechniek bouw je aan je veerkracht. Via deze methode breng je ademhaling en hartritme in dezelfde cadans. Het brein en het autonoom zenuwstelsel schakelen van een stress-modus over naar een rust-modus. Dit helpt om meer doordacht te reageren in situaties van stress.

Groepstrainingen in de praktijk in Scheldewindeke


Donderdagavond 20, 27 april en 04 mei 2023 – 19u30 – 21u30 – 200,00 euro - inschrijven

Groepstraining online (via ZOOM)


Dinsdagavond 13, 20 en 27 juni 20233 – 19u30 – 21u30 – 200,00 euro - inschrijven

Aan de slag met deze fijne adembegeleider Freebreather!

Freebreather - adembegeleider

 

Masterclass Polyvagaaltheorie S Porges

 

Masterclass Polyvagaaltheorie S. Porges

De transformerende ervaring van veiligheid

 

Online op dinsdag 07 en 21 maart 2023 – 10u – 12u - powered by Zoom

of

Replay van de masterclass van mei 2022


Veiligheid, verbinding, regulatie en co-regulatie zijn belangrijke begrippen binnen de neurowetenschap. Zoogdieren hebben elkaar nodig om te overleven en onze zenuwstelsels reageren op elkaar.
De polyvagaaltheorie van S. Porges leert ons dat gedragsstoornissen vaak een uiting zijn van een chronische dysregulatie in het zenuwstelsel. In een omgeving opgroeien waar je niet begrepen wordt en je je niet ondersteund voelt leidt er toe dat het zenuwstelsel in een ‘overlevingsmodus’ gaat. We sluiten onszelf af voor de omgeving waardoor de kans op herstel en verbinding afneemt. Probleem- of verslavingsgedrag gebruiken we als bescherming. Veel cliënten in de zorg hebben veel meegemaakt en leven in een chronische overlevingsmodus.
Een trauma geïnformeerde maatschappij heeft kennis over hoe ons zenuwstelsel functioneert. Deze Masterclass wil hier een steen aan bijdragen.

Wat mag je verwachten van de Masterclass Polyvagaaltheorie?

Deel I - 2 uur
Inzicht in de werking en evolutie van het autonome zenuwstelsel.
Inzicht in de aangeboren, biologische, evolutionair ontwikkelde overlevingsreacties.
Kader om te begrijpen hoe we als zoogdieren sociaal connecteren
Wat is neuroceptie? Waarom is co-regulatie zo belangrijk?
Hoe kunnen we trauma begrijpen vanuit de werking van het het autonome zenuwstelsel?

Deel II - 2 uur
Enkele implicaties voor (relatie-) therapie, traumatherapie en de zorgsector.
Inzicht in de bouwstenen voor een veilig en trauma sensitief klimaat.
Link met hartcoherentie en andere vormen van activatie van de nervus vagus.

95 €
(!) Mocht je de masterclass niet kunnen bijwonen in oktober, dan kan de REPLAY van de masterclass in mei 2022 nog steeds aangekocht worden.
Trainer: Mathieu Devies - klinisch psycholoog - systeempsychotherapeut - hartcoherentiecoach
Inschrijven via https://www.aandachtsacademie.be