´De Cocon´ is een duopraktijk waar je kan vertragen om stil te staan bij de moeilijkheden in jouw leven. Een veilige plek waar je de tijd neemt om te ont-wikkelen zodat je jouw authenticiteit (her-) ontdekt.

In ´De Cocon´ vinden Lisbeth en Mathieu, beide erkende klinisch psychologen, het belangrijk om jou te helpen, om jou de regie te geven over problemen die jou vaak zo machteloos maken, om je in jouw kracht te zetten en je te leren omgaan met alles wat zich in het leven kan voordoen.

Aanbod:

 

Op onze website verschijnen er geregeld blogartikelen!

 

Uw brein als medicijn - hartcoherentie.

In het boek "Uw brein als medicijn" van Dr. David Servan-Schreiber leren we een aantal ´life hacks´ om veerkrachtig in het leven te staan. In dit blogartikel focussen we ons hartcoherentie: hoe ons hart en onze ademhaling een oplossing bieden voor allerlei stress gerelateerde en emotionele problemen.

Over de ideale werkweek

Over de ideale werkweek.

Wat is het effect van 120 uur werken op een week tijd? Wat doet een hoge werkdruk, gecombineerd met een ongezonde levensstijl, met een mens? Redacteur Max Vryens van Radio 1 testte het samen met een psychologe uit.
 
Elke Van Hoof, klinisch psychologe en stress- en burnoutexperte reflecteert in ´de Wereld van Sofie´ op Radio 1 over stress en burnout en over de ideale werkweek. Thema´s zoals recuperatie en slaap, voeding, beweging, "to do"-lists, technologie en topsport worden aangesneden. Ben jij eerder een ochtend-, middag- of avondmens?

Angst voor afwijzing overwinnen

De angst voor afwijzing overwinnen

Jia Jiang heeft zijn diepgewortelde angst voor afwijzing overwonnen. In deze TED talk vertelt hij hoe hij dit gedaan heeft.

De TED talk vormt een perfecte aanleiding om een artikel over ´Rejection Sensitivity´ te schrijven, de overmatige gevoeligheid voor (toekomstige) afwijzing. Vele personen met HSP zijn omwille van diepgaande verwerking extra vatbaar voor deze gevoeligheid.

hartcoherentie

 

Veerkracht opbouwen met hartcoherentie!

Met een eenvoudige ademhalingshalingstechniek brengen we het autonoom zenuwstelsel in evenwicht.

Wetenschappelijk onderbouwd traject van maximaal 4 sessies.
De training kan starten met een infosessie in groep of kan volledig individueel doorlopen worden.
De training kan zowel online als in de praktijk doorgaan.
Indien je individueel aan de slag wil, contacteer dan Mathieu.
Indien je de eerste infosessie in groep wil volgen, schrijf je dan in via onderstaande.
 
Eerstvolgende data groepssessie:
- donderdagavond 22/04/2020: 20u00 - 21u30, 40 € pp (ONLINE via ZOOM!)

Nieuwe website in verband met hartcoherentie (auteur Mathieu Devies)
https://www.hartcoherentietraining.be