´De Cocon´ is een duopraktijk waar je kan vertragen om stil te staan bij de moeilijkheden in jouw leven. Een veilige plek waar je de tijd neemt om te ont-wikkelen zodat je jouw authenticiteit (her-) ontdekt.

In ´De Cocon´ vindt Mathieu, erkend klinisch psycholoog, het belangrijk om jou te helpen, om jou de regie te geven over problemen die jou vaak zo machteloos maken, om je in jouw kracht te zetten en je te leren omgaan met alles wat zich in het leven kan voordoen.

Aanbod:

 

Op onze website verschijnen er geregeld blogartikelen!

 

Over de ideale werkweek

Over de ideale werkweek.

Wat is het effect van 120 uur werken op een week tijd? Wat doet een hoge werkdruk, gecombineerd met een ongezonde levensstijl, met een mens? Redacteur Max Vryens van Radio 1 testte het samen met een psychologe uit.
 
Elke Van Hoof, klinisch psychologe en stress- en burnoutexperte reflecteert in ´de Wereld van Sofie´ op Radio 1 over stress en burnout en over de ideale werkweek. Thema´s zoals recuperatie en slaap, voeding, beweging, "to do"-lists, technologie en topsport worden aangesneden. Ben jij eerder een ochtend-, middag- of avondmens?

Over dankbaarheid en dankbaar leven

Hoe kan je een gelukkig leven leiden?

Al een tijdje wil ik een blogartikel over "DANKBAARHEID" posten. Ik nam alleen niet de tijd om het te doen. De TED talk van David Steindl-Rast heeft mij aan het werk gezet. Ik ben sterk onder de indruk van de eenvoud en kracht van deze TED talk.

Rest mij jullie nog een gelukkig en dus dankbaar 2020 te wensen!

Hoogsensitief

HSP is wetenschappelijk aangetoond.

Hoogsensitiviteit bestaat wel degelijk. Dat concludeert Prof. Elke Van Hoof, klinisch psychologe en professor gezondheidspsychologie aan de VUB (Brussel), in haar boek ´Hoogsensitief´ uitgegeven door Lannoo.

hartcoherentie

 

Veerkracht opbouwen met hartcoherentie!

Met een eenvoudige ademhalingshalingstechniek brengen we het autonoom zenuwstelsel in evenwicht.

Wetenschappelijk onderbouwd traject van maximaal 4 sessies.
De training kan starten met een infosessie in groep of kan volledig individueel doorlopen worden.
De training kan zowel online als in de praktijk doorgaan.
Indien je individueel aan de slag wil, contacteer dan Mathieu.
Indien je de eerste infosessie in groep wil volgen, schrijf je dan in via onderstaande.
 
Eerstvolgende data groepssessie:
- donderdagavond 24/06/2021: 20u00 - 21u30, 40 € pp (ONLINE via ZOOM!)
- donderdagavond 23/09/2021: 20u00 - 21u30, 40 € pp (ONLINE via ZOOM!)
- donderdagavond 16/12/2021: 20u00 - 21u30, 40 € pp

Nieuwe website in verband met hartcoherentie
https://www.hartcoherentietraining.be

 

Aan de slag met deze fijne adembegeleider Freebreather!

Freebreather - adembegeleider