´De Cocon´ is een duopraktijk waar je kan vertragen om stil te staan bij de moeilijkheden in jouw leven. Een veilige plek waar je de tijd neemt om te ont-wikkelen zodat je jouw authenticiteit (her-) ontdekt.

In ´De Cocon´ vinden Lisbeth en Mathieu, beide erkende klinisch psychologen, het belangrijk om jou te helpen, om jou de regie te geven over problemen die jou vaak zo machteloos maken, om je in jouw kracht te zetten en je te leren omgaan met alles wat zich in het leven kan voordoen.

Aanbod:

Op onze website verschijnen er geregeld blogartikelen!

 

Over autonomie en verbinding: Rika Ponnet

Over autonomie en verbinding: Rika Ponnet.

Rika Ponnet praat in deze video over een in een liefdesrelatie vaak voorkomende dynamiek: de strijd tussen nood aan verbinding & betrokkenheid en de nood aan autonomie, vrijheid & zelfverwerkelijking. Beide noden lijken niet verzoenbaar.

Hoe kan deze schijnbaar onmogelijke tegenstelling in een intieme relatie opgeheven worden en wat perspectief krijgen?

Zelfcompassie als training

Zelfcompassie als training.

Uit het moeras van schuld, schaamte en spijt? Het kan.

In deze TED talk vertelt Weiyang Xie hoe ze haar schaamte heeft overwonnen. Samen met haar vinden we de moed om onze hersenen te bedraden zodat we mild voor onszelf kunnen zijn.

Haar eenvoudige maar krachtige boodschap kan je leven positief veranderen.

Leestip voor personen met HSP !

Het geheim van zelfmotivatie

Het geheim van zelfmotivatie.

In deze video leert Mel Robbins ons hoe we ons leven met één eenvoudige maar krachtige ´tool´ kunnen veranderen:
achterwaarts van 5 naar 1 tellen.

Met deze ´life hack´ kunnen we gewoontepatronen doorbreken. De prefrontale cortex, dat stuk van de hersenen dat voor bewuste keuzes instaat, blijft met dit hulpmiddel aan zet.

 

Veerkracht opbouwen met hartcoherentie!

symbol hartcoherentie

Wetenschappelijk onderbouwd traject van 4 sessies in 8 weken.

De training kan starten met een infosessie in groep of kan volledig individueel doorlopen worden.
Meer info kan je op de pagina hartcoherentie vinden.

Eerstvolgende data groepssessie:
- donderdagavond 19/12/2019: 20u00 - 21u30, 40 € pp

 

hartcoherentie